長時間同じ姿勢での作業は、首や肩がコリがちです。簡単にできる解消法として肩甲骨まわりの筋肉を動かすストレッチをおすすめします。肩甲骨まわりの筋肉を動かすことで血行が良くなり、姿勢が良くなります。