毎日の仕事や家庭生活の中で実践できる"セルフケアに役立つ標語"を記載した1年53週分の「週めくりカレンダー」です。
職場用と家庭用の2種類を用意しておりますので、職場はもちろん、ご家庭でもダウンロードをしてご活用ください。欄外には1週間の反省を記すスペースも設けています。
本ツールを有効に使って、日常的なメンタルヘルス対策にお役立てください。